サッカー部では、チームとしては「応援されるチーム」、選手としては「巧い選手」より「頑張れる選手」を目指し、夏の選手権で悔いのないプレーができるように部員を支援していきます。

サッカー激戦区の千葉県で、一生に一度の高校生活を一緒にサッカーで頑張りましょう！

すでに入部を決めている生徒へ

これから本格的に活動再開へ向けて準備を進めていきます。

ですが、活動自粛後に怖いのはけがです。

なので、けが予防の一環として活動再開まで、例を参考に体調管理をしてください。

＜ポイント＞　心肺機能・筋力

　１．ストレングスサーキット　全身の筋肉を使うトレーニング

　　　種目間は30秒レスト・セット間は1分レスト・呼吸をしながら！

　２．インターバルトレーニング

　　２0秒間全力ダッシュ⇒レスト40秒✕6本✕2セット（セット間はレスト4分）

　＜コンディション管理計画例＞