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2020年7月の記事一覧
大掃除、全校集会
本日は、大掃除、全校集会(放送)です。新型コロナウイルスの感染拡大の予防措置で、生徒は各クラスで、放送を聞き、校長先生、教務主任、生徒指導部長の先生方から、夏休みを迎えるにあたり、お話がありました。
まず校長先生から、今学期の読書賞、生徒会役員に任命された方々の紹介があり、放課後、校長室にて、それぞれに賞状、任命状が授与されました。昨年度末より、新型コロナウイルス感染拡大の影響で、こうした形での授賞式、任命式となっています。続いて、教務主任より、成績に関すること、また強歩大会中止のこと、2学期に向けての授業への取組などについて、お話がありました。さらに、生徒指導部長より、1学期の生徒の行動、状況を見て、再び、新型コロナウイルス感染拡大の状況が深刻な今、我々一人一人の自覚ある行動が大切になることについて、お話がありました。そうした状況で、夏休みを迎えるにあたり、趣味でもいいから、自分で何か一つやることを見つけ、夏休みを有意義に過ごすように、コロナの影響で、ストレスが溜まることと思うが、そのはけ口を他人に向けず、自分で解消するようにご指導がありました。また、このような状態なので、文化祭は中止となることが伝えられました。
生徒の皆さんは、これらのお話をよく頭に入れて、感染症や熱中症に注意し、毎日を無事、元気で過ごしてください。
①②③④
写真 新型コロナウイルス感染拡大の影響で、放送による全校集会を実施しました。①校長先生のお話 ②教務主任のお話 ③生徒指導部長
のお話④校長室にて、生徒会役員任命式 今日のお話を良く覚えて置き、夏休みを有意義に過ごしましょう。生徒会役員の皆さん、宜しくお
願いします。頑張ってくださいね。
まず校長先生から、今学期の読書賞、生徒会役員に任命された方々の紹介があり、放課後、校長室にて、それぞれに賞状、任命状が授与されました。昨年度末より、新型コロナウイルス感染拡大の影響で、こうした形での授賞式、任命式となっています。続いて、教務主任より、成績に関すること、また強歩大会中止のこと、2学期に向けての授業への取組などについて、お話がありました。さらに、生徒指導部長より、1学期の生徒の行動、状況を見て、再び、新型コロナウイルス感染拡大の状況が深刻な今、我々一人一人の自覚ある行動が大切になることについて、お話がありました。そうした状況で、夏休みを迎えるにあたり、趣味でもいいから、自分で何か一つやることを見つけ、夏休みを有意義に過ごすように、コロナの影響で、ストレスが溜まることと思うが、そのはけ口を他人に向けず、自分で解消するようにご指導がありました。また、このような状態なので、文化祭は中止となることが伝えられました。
生徒の皆さんは、これらのお話をよく頭に入れて、感染症や熱中症に注意し、毎日を無事、元気で過ごしてください。
①②③④
写真 新型コロナウイルス感染拡大の影響で、放送による全校集会を実施しました。①校長先生のお話 ②教務主任のお話 ③生徒指導部長
のお話④校長室にて、生徒会役員任命式 今日のお話を良く覚えて置き、夏休みを有意義に過ごしましょう。生徒会役員の皆さん、宜しくお
願いします。頑張ってくださいね。
40分X1、学年集会、LHR
本日は40分1限日課で、LHR、学年集会があります。天気は曇りで、朝8時の気温が22.5度、湿度が88%です。日中の最高気温が26.3度となっています。今日は、気温は低めで、夜遅く雨が降る予報になっています。
そして、朝6時のニュースで、28日深夜から29日朝にかけ、山形県の最上川の計4ヶ所で、氾濫し、88棟が浸水、11市町村で2,400人が避難した、という災害がありました。地元の人も「こんな雨は初めて」と言っているそうです。今年は、新型コロナウイルス感染の拡大や、大雨による災害が多く、各地で被害に遭っている人々がたくさん出ました。まだ、雨は続きそうです。他人事ではありません。皆さんも、災害に備えて、備蓄や避難経路の確認等を行って置いてください。
また新型コロナウイルスの感染拡大では、日本だけでなく、ドイツでも、保健機関のトップが「急速に抑制不可能な状態」で、「ルールを守れば予防できると楽観している。私たちにかかっている。」と言っています。
一方日本では、飲食店や若年層・学生が集まる場でのクラスターが多く発生しているとようです。やはり、3密を避け、換気を良くし、会食、飲み会等は対策を講じている店を選ぶ等、既に感染の危険がわかっている所には、行かない事が大切です。今、感染拡大すれば、また医療機関の逼迫が起こってきます。皆で、よく考えて行動し、夏休みを健康に、楽しく、過ごしてください。
そして、朝6時のニュースで、28日深夜から29日朝にかけ、山形県の最上川の計4ヶ所で、氾濫し、88棟が浸水、11市町村で2,400人が避難した、という災害がありました。地元の人も「こんな雨は初めて」と言っているそうです。今年は、新型コロナウイルス感染の拡大や、大雨による災害が多く、各地で被害に遭っている人々がたくさん出ました。まだ、雨は続きそうです。他人事ではありません。皆さんも、災害に備えて、備蓄や避難経路の確認等を行って置いてください。
また新型コロナウイルスの感染拡大では、日本だけでなく、ドイツでも、保健機関のトップが「急速に抑制不可能な状態」で、「ルールを守れば予防できると楽観している。私たちにかかっている。」と言っています。
一方日本では、飲食店や若年層・学生が集まる場でのクラスターが多く発生しているとようです。やはり、3密を避け、換気を良くし、会食、飲み会等は対策を講じている店を選ぶ等、既に感染の危険がわかっている所には、行かない事が大切です。今、感染拡大すれば、また医療機関の逼迫が起こってきます。皆で、よく考えて行動し、夏休みを健康に、楽しく、過ごしてください。
40分X2限 授業
本日は40分授業2限日課です。天気は曇りで、朝8時の気温が25度、湿度は90%です。日中の最高気温は28度で、昼間の湿度は74%となっています。朝から非常に湿度がたかくなっていて、昼間は気温が上がります。どうぞ、熱中症に気をつけて、今日も一日元気に過ごしましょう。
さて、今日は学年集会とLHRです。生徒の皆さんは、元気に登校し、担任の先生から、本日の連絡を聞いています。集会は、体育館と小体育館に分散して行い、密を避けました。
今日の学年集会では、主に成績に関する注意と、生活面での注意、また3年生では、進路に関するお話がありました。皆、よく聞いていましたが、集会は久しぶりで、終わり頃には、少し疲れがでているようでした。特に1年生は、緊張して聞いているのが伝わってきました。1年生にとって、高校生で初めての夏休みですね。嬉しい反面、中学までの夏休みと比べ、自由度が広がり、どう行動したら良いか、迷いもあると思います。その時は、コロナ感染に対し、どの医師も想像力を持つことの大切さを訴えていた事を思い出してください。本当に大事な事だと思います。自分の行動に対し、こうしたら、どうなるか?周囲に、どんな影響があるか?よく考えて行動してください。何でも、自分の欲求だけで、動かないようにしましょう。それにより、どうなるのか?想像してください。周囲に迷惑がかからないように過ごしましょう。
①②③
写真 学年集会の様子①1学年集会②2学年集会③3学年集会 皆、緊張して聞いています。2学期の授業も頑張りましょう。3年生は進路
について、いよいよ決定の時期ですね。夏休みを十分に活用してください。
さて、今日は学年集会とLHRです。生徒の皆さんは、元気に登校し、担任の先生から、本日の連絡を聞いています。集会は、体育館と小体育館に分散して行い、密を避けました。
今日の学年集会では、主に成績に関する注意と、生活面での注意、また3年生では、進路に関するお話がありました。皆、よく聞いていましたが、集会は久しぶりで、終わり頃には、少し疲れがでているようでした。特に1年生は、緊張して聞いているのが伝わってきました。1年生にとって、高校生で初めての夏休みですね。嬉しい反面、中学までの夏休みと比べ、自由度が広がり、どう行動したら良いか、迷いもあると思います。その時は、コロナ感染に対し、どの医師も想像力を持つことの大切さを訴えていた事を思い出してください。本当に大事な事だと思います。自分の行動に対し、こうしたら、どうなるか?周囲に、どんな影響があるか?よく考えて行動してください。何でも、自分の欲求だけで、動かないようにしましょう。それにより、どうなるのか?想像してください。周囲に迷惑がかからないように過ごしましょう。
①②③
写真 学年集会の様子①1学年集会②2学年集会③3学年集会 皆、緊張して聞いています。2学期の授業も頑張りましょう。3年生は進路
について、いよいよ決定の時期ですね。夏休みを十分に活用してください。
答案返却3日目
本日は答案返却3日目です。天気は曇りで、朝8時の気温が26.4度、日中の最高気温が30.4度です。朝の湿度が84%で、朝もムシムシするような、涼しいような、なかなか陽差しが出ない梅雨空です。少し蒸し暑い時は、まだ体が熱さに慣れていないので、熱中症に注意してください。
さて、今日も生徒の皆さんは元気に登校し、テスト返却で、先生のご指導を受けています。今日で答案返却は終わりです。皆さん、テストはどうでしたか?コロナ禍で、色々と不安な日々が続いていますが、今年ほど、家での時間が、たっぷりあった年はないのではないでしょうか?6月までは登校できず、家で、たくさんの課題もやりました。まだコロナ感染拡大が続いていて、心配な面はたくさんあります。感染予防対策もしなければなりません。でも、外出を控える分、時間もできました。今日、家に帰ったら、テストの見直しをして、できなかった所は、復習して置いてください。そのまま放置すると、忘れて、ますますわからなくなります。頑張ってください。
本日を含め後5日で、7月も終わり、いよいよ夏休みに入ります。今年は、猛暑になるようですので、熱中症にも十分注意して、過ごしてください。エアコンを利用して、部屋の温度を快適にし、さらに換気、排気にも注意して、新型コロナウイルスに感染しないように気をつけてください。4連休中も、また連日、都内の感染者数は急増しています。近県の千葉も上昇しています。人が移動するとウイルスも広がると言われます。この所、人々はコロナ疲れで、4連休や、GO TO トラベルの影響もあり、かなり気持ちが緩んでいるように感じます。
そんな中、学校は考査から、休み前まで、ずっと半日日課です。感染拡大以来、何度も、くどいように言いますが、下校途中、また昼ご飯を食べる時等、友達と密にならないように気をつけましょう。特に、一緒に食事をする場合など、換気の良い場所で、対面せず、食事中、大声でお喋りしないようにしましょう。また、同じものを共有して食べたり、飲んだりせず、各自が自分の分を飲食するようにしましょう。若者世代の感染者が半数以上を占めていると言われます。また中高年層も増加傾向です。皆さんが感染すると、家に帰って、家族にも感染拡大が起こってしまいます。無症状の陽性者もいると言います。よく、医師が想像力をもって、と言います。こうしたら危険、という危機感を持ちましょう。どうぞ、ご家族の皆様も引き続き予防対策をお願いし、お元気でお過ごしください。また先生方におかれましても、引き続き、コロナ感染にご注意ください。
皆で、罹らない、移さないことを再確認し、どうぞ、この後も健康にお過ごしください。
さて、今日も生徒の皆さんは元気に登校し、テスト返却で、先生のご指導を受けています。今日で答案返却は終わりです。皆さん、テストはどうでしたか?コロナ禍で、色々と不安な日々が続いていますが、今年ほど、家での時間が、たっぷりあった年はないのではないでしょうか?6月までは登校できず、家で、たくさんの課題もやりました。まだコロナ感染拡大が続いていて、心配な面はたくさんあります。感染予防対策もしなければなりません。でも、外出を控える分、時間もできました。今日、家に帰ったら、テストの見直しをして、できなかった所は、復習して置いてください。そのまま放置すると、忘れて、ますますわからなくなります。頑張ってください。
本日を含め後5日で、7月も終わり、いよいよ夏休みに入ります。今年は、猛暑になるようですので、熱中症にも十分注意して、過ごしてください。エアコンを利用して、部屋の温度を快適にし、さらに換気、排気にも注意して、新型コロナウイルスに感染しないように気をつけてください。4連休中も、また連日、都内の感染者数は急増しています。近県の千葉も上昇しています。人が移動するとウイルスも広がると言われます。この所、人々はコロナ疲れで、4連休や、GO TO トラベルの影響もあり、かなり気持ちが緩んでいるように感じます。
そんな中、学校は考査から、休み前まで、ずっと半日日課です。感染拡大以来、何度も、くどいように言いますが、下校途中、また昼ご飯を食べる時等、友達と密にならないように気をつけましょう。特に、一緒に食事をする場合など、換気の良い場所で、対面せず、食事中、大声でお喋りしないようにしましょう。また、同じものを共有して食べたり、飲んだりせず、各自が自分の分を飲食するようにしましょう。若者世代の感染者が半数以上を占めていると言われます。また中高年層も増加傾向です。皆さんが感染すると、家に帰って、家族にも感染拡大が起こってしまいます。無症状の陽性者もいると言います。よく、医師が想像力をもって、と言います。こうしたら危険、という危機感を持ちましょう。どうぞ、ご家族の皆様も引き続き予防対策をお願いし、お元気でお過ごしください。また先生方におかれましても、引き続き、コロナ感染にご注意ください。
皆で、罹らない、移さないことを再確認し、どうぞ、この後も健康にお過ごしください。
答案返却2日目
本日は答案返却2日目です。天気は曇りで、非常にどんよりとして、時折、ぽつぽつ雨が降っています。また、湿度が88%と高くなっていて、ムシムシしています。エアコンを活用して、換気をよくし、湿気と感染症対策をしてください。日中は26.7度まで高くなる予報です。熱中症にも注意して、こまめな水分補給をお願いします。
さて、今日は答案返却の2日目で、生徒の皆さんは、元気に登校し、答案を返されました。結果はどうでしょうか?できなかった所があれば、見直しておいてください。答案返却は4連休明けの27日月曜日まで続きます。
今日は朝から蒸し暑いです。間もなく後10日ほどで7月も終わりです。例年では梅雨明けのシーズンになりますが、今年はいつ明けるのでしょう?都内に住む知人が、6月初旬、「梅雨に向け、新しい傘が欲しい」と言っていましたが、新型コロナ感染の拡大が恐ろしいので、外出を自粛していたら、もうすぐ梅雨明けか、という時期になってしまいました。この間、感染者は拡大する一方で、未だにとうとう傘を買い換えられずにいます。また、GO TOキャンペーンでも、東京都が外されていることを怒っていました。新型コロナの影響で、外出がままならない今、皆さんも何かこんな経験はありませんか?
さて、今日は答案返却の2日目で、生徒の皆さんは、元気に登校し、答案を返されました。結果はどうでしょうか?できなかった所があれば、見直しておいてください。答案返却は4連休明けの27日月曜日まで続きます。
今日は朝から蒸し暑いです。間もなく後10日ほどで7月も終わりです。例年では梅雨明けのシーズンになりますが、今年はいつ明けるのでしょう?都内に住む知人が、6月初旬、「梅雨に向け、新しい傘が欲しい」と言っていましたが、新型コロナ感染の拡大が恐ろしいので、外出を自粛していたら、もうすぐ梅雨明けか、という時期になってしまいました。この間、感染者は拡大する一方で、未だにとうとう傘を買い換えられずにいます。また、GO TOキャンペーンでも、東京都が外されていることを怒っていました。新型コロナの影響で、外出がままならない今、皆さんも何かこんな経験はありませんか?
答案返却1日目
本日は答案返却1日目です。天気は曇りで、朝8時の気温が22.8度、日中の最高気温は27.1度となっています。曇が多く、ムシムシする陽気で、湿度が92%となっています。
日中は蒸し暑くなりそうです。エアコン利用と換気で、教室環境を良くして過ごしてください。また、熱中症予防で、水分補給も忘れずに行ってください。
さて、今日は答案返却1日目です。結果はどうでしたか?皆、頑張れましたか?後10日で、夏休みになりますね。テストで実力を発揮できた人は、その調子で、2学期も進んでいきましょう。残念ながら、ちょっと実力が発揮できなかった人は、夏休みに、できなかった教科を見直しましょう。提出物は,きちんと期限までに出してください。しっかりやってくださいね。
そして、今日は土用の丑の日です。今年の夏は丑の日が2回あり、次は8月2日です。今年は嬉しいことに稚魚が豊漁だそうです。値段は下がるでしょうか?牛丼チェーン2社の情報では、鰻丼の売れ行きは、新型コロナウイルスの影響で、持ち帰りが多くなっているようです。また、百貨店の食品売り場では、国産鰻の蒲焼きが売れているようです。逆に鰻屋での飲食は客足が減っているようです。皆さん、今日は、お家で鰻はいかがですか?鰻を食べて、元気を出して、この夏を乗り切りましょう。
日中は蒸し暑くなりそうです。エアコン利用と換気で、教室環境を良くして過ごしてください。また、熱中症予防で、水分補給も忘れずに行ってください。
さて、今日は答案返却1日目です。結果はどうでしたか?皆、頑張れましたか?後10日で、夏休みになりますね。テストで実力を発揮できた人は、その調子で、2学期も進んでいきましょう。残念ながら、ちょっと実力が発揮できなかった人は、夏休みに、できなかった教科を見直しましょう。提出物は,きちんと期限までに出してください。しっかりやってくださいね。
そして、今日は土用の丑の日です。今年の夏は丑の日が2回あり、次は8月2日です。今年は嬉しいことに稚魚が豊漁だそうです。値段は下がるでしょうか?牛丼チェーン2社の情報では、鰻丼の売れ行きは、新型コロナウイルスの影響で、持ち帰りが多くなっているようです。また、百貨店の食品売り場では、国産鰻の蒲焼きが売れているようです。逆に鰻屋での飲食は客足が減っているようです。皆さん、今日は、お家で鰻はいかがですか?鰻を食べて、元気を出して、この夏を乗り切りましょう。
期末考査4日目
本日は期末考査4日目です。天気は曇りで、朝8時の気温が、26度、日中の最高気温は29.7度となっています。今朝は、少し晴れ間が見えましたが、一日中雲りがちで、湿度も日中は70%位です。あまり暑くないので、水分補給を忘れがちです。意識して水分を摂るようにして、熱中症に気をつけてください。
今日はテストの最終日です。生徒の皆さんは、元気に登校し、考査を受けています。期末最後ですので、しっかりやり抜いてください。
今日は、あまり暑くはありませんが、気温は日中30度近くまで上がります。感染症予防で、マスクを着用している今、熱中症にも注意が必要です。一日に必要な水分量は約300~500mlといわれています。それを一度に水で飲んでも、多くは排泄されてしまい、塩分も不足します。熱中症に詳しい医師によれば、体にとって理想的な水分補給とは、点滴をするような感覚で、少しずつ体に入るのが一番良い取り入れ方だそうです。そのためには、1日3回の食事から補給するのがベストで、食事から入ると、体にゆっくり保存されるそうです。特に、寝ている間に失われる水分、塩分を取り戻すには、朝食を必ず摂った方が良いそうです。和食なら、ご飯、味噌汁、焼き魚、のり、おひたし、漬け物、お茶等、また洋食なら、トースト6枚切り1枚、サラダ(小鉢程度)、スープ(1杯、200ml)、コーヒー、紅茶、お茶1杯程度というオーソドックスなメニューで、300~500ml程度を補うことができるそうです。もし、1品で簡単に摂るには、カレーライスが良いということでした。朝ご飯をしっかり食べて、熱中症を予防し、この夏を元気に乗り越えましょう。
今日はテストの最終日です。生徒の皆さんは、元気に登校し、考査を受けています。期末最後ですので、しっかりやり抜いてください。
今日は、あまり暑くはありませんが、気温は日中30度近くまで上がります。感染症予防で、マスクを着用している今、熱中症にも注意が必要です。一日に必要な水分量は約300~500mlといわれています。それを一度に水で飲んでも、多くは排泄されてしまい、塩分も不足します。熱中症に詳しい医師によれば、体にとって理想的な水分補給とは、点滴をするような感覚で、少しずつ体に入るのが一番良い取り入れ方だそうです。そのためには、1日3回の食事から補給するのがベストで、食事から入ると、体にゆっくり保存されるそうです。特に、寝ている間に失われる水分、塩分を取り戻すには、朝食を必ず摂った方が良いそうです。和食なら、ご飯、味噌汁、焼き魚、のり、おひたし、漬け物、お茶等、また洋食なら、トースト6枚切り1枚、サラダ(小鉢程度)、スープ(1杯、200ml)、コーヒー、紅茶、お茶1杯程度というオーソドックスなメニューで、300~500ml程度を補うことができるそうです。もし、1品で簡単に摂るには、カレーライスが良いということでした。朝ご飯をしっかり食べて、熱中症を予防し、この夏を元気に乗り越えましょう。
期末考査(3日目)
本日は期末考査(3日目)です。天気は雨で、朝8時の気温が19度、日中の最高気温が20.7度となっています。今日は一日、あまり気温が上がらず、雨が降ったり、止んだりのようです。
さて、今日も生徒の皆さんは、元気に登校し、期末考査を受験しています。夕べは少し寒かったですが、皆、風邪をひいたりせずに、健康管理できたでしょうか?考査も、後残り1日となりました。後1日だからと甘く見ないで、最後まで全力で頑張ってください。天候が不順なので、風邪をひかないように気をつけて、最終日に備えてください。
新型コロナウィルスの感染拡大が広がっています。都内の感染者数が293人で、過去最大となりました。千葉でも増えています。皆さん、感染予防を頑張りましょう。
さて、今日も生徒の皆さんは、元気に登校し、期末考査を受験しています。夕べは少し寒かったですが、皆、風邪をひいたりせずに、健康管理できたでしょうか?考査も、後残り1日となりました。後1日だからと甘く見ないで、最後まで全力で頑張ってください。天候が不順なので、風邪をひかないように気をつけて、最終日に備えてください。
新型コロナウィルスの感染拡大が広がっています。都内の感染者数が293人で、過去最大となりました。千葉でも増えています。皆さん、感染予防を頑張りましょう。
期末考査(2日目)
本日は期末考査2日目です。天気は曇りで、朝8時の気温が19度、日中の最高気温は26.8度、湿度は80%となっています。また気温は、あまり高くないですが、湿度は高いので、今日もこまめに水分補給をしてください。また教室の換気、排気をお願いします。
今日は、期末考査2日目です。生徒の皆さんは、考査期間に入って、欠席も非常に少なく、元気に登校しています。その調子で健康に過ごしましょう。
今日の都内の感染者数が286人と報告されました。過去最多です。都内の新型コロナウィルスの感染者数が100人を超える日が7日以上続いています。市中感染に拡大しつつあります。そして千葉でも感染者数は、また増加してきました。気候も不順で、風邪をひきやすくなっていますので、勉強は頑張ってほしいですが、体調管理を第1に、十分注意してください。
今年の夏は、感染症対策と熱中症対策の両方に注意していかなければなりません。3密の回避や手洗い、消毒等の予防はもちろんですが、夏のマスクについては、これまで誰も経験したことのない夏になります。マスクの着用により、心拍数、呼吸数、血中二酸化炭素濃度、体感温度ともに上昇するので、身体に負担がかかる(NHK NEWS WEB 特設サイトによる)とあります。皆さん、これからもっと暑くなります。今年の夏は、いつも以上に健康管理にご注意ください。
今日は、期末考査2日目です。生徒の皆さんは、考査期間に入って、欠席も非常に少なく、元気に登校しています。その調子で健康に過ごしましょう。
今日の都内の感染者数が286人と報告されました。過去最多です。都内の新型コロナウィルスの感染者数が100人を超える日が7日以上続いています。市中感染に拡大しつつあります。そして千葉でも感染者数は、また増加してきました。気候も不順で、風邪をひきやすくなっていますので、勉強は頑張ってほしいですが、体調管理を第1に、十分注意してください。
今年の夏は、感染症対策と熱中症対策の両方に注意していかなければなりません。3密の回避や手洗い、消毒等の予防はもちろんですが、夏のマスクについては、これまで誰も経験したことのない夏になります。マスクの着用により、心拍数、呼吸数、血中二酸化炭素濃度、体感温度ともに上昇するので、身体に負担がかかる(NHK NEWS WEB 特設サイトによる)とあります。皆さん、これからもっと暑くなります。今年の夏は、いつも以上に健康管理にご注意ください。
期末考査(1日目)
本日は1学期末考査1日目です。天気は小雨で、朝8時の気温は20.5度、日中の最高気温が21.8度となっています。雨は朝のうちだけで、この後は曇りに湿度が88%位ありますので、ムシムシとします。換気、通気に気をつけて、教室環境をよくしてください。
今日から期末テストです。朝のうち小雨が降っていましたが、生徒の皆さんは遅れずに来られましたか?今日のテストはどうでしたか?まだ明日も続きます。あまり夜遅くならないように、十分栄養と睡眠をとって、明日に備えてください。
昨日、テレビ番組で、熱中症とマスクの関係を取り上げていました。それによると、マスクにも色々と種類がありますが、一番通気性が良いのは、ウレタン製のマスクで、次いで布製のもの、ガーゼマスクだそうです。
そして、この番組で回答した医師も、マスクをすると保湿効果で喉の渇きを感じにくいため、意識してこまめに水分補給をしてほしいと言っていました。
また運動中のマスクも熱中症の危険があるので、外して行った方が良いとのことでした。ごく普通に身近な所で、真夏にマスクをして自転車に乗っていた人が、途中で倒れ、熱中症を起こした例もあるということです。
熱中症の予防対策としては、こまめな水分補給ですが、一度にがぶがぶ飲んでも、余分な水分は尿として排泄されてしまうので、一口ずつでも、細かくちびちび飲む方が良いそうです。飲み物としては、経口補水液が一番です。スポーツドリンクでも良いのですが、糖分が高めで、熱中症には塩分が必要なので、塩分補給にもなる経口補水液が最も適しています。
また食事では、朝食に基本的な和食を摂るのが一番適しているそうです。中でも味噌汁は最高に良いそうです。良かったら皆さんも、明日から朝ご飯は和食にしてみてください。きっと健康に過ごせると思います。
体に気をつけて、明日の試験も頑張ってくださいね。
今日から期末テストです。朝のうち小雨が降っていましたが、生徒の皆さんは遅れずに来られましたか?今日のテストはどうでしたか?まだ明日も続きます。あまり夜遅くならないように、十分栄養と睡眠をとって、明日に備えてください。
昨日、テレビ番組で、熱中症とマスクの関係を取り上げていました。それによると、マスクにも色々と種類がありますが、一番通気性が良いのは、ウレタン製のマスクで、次いで布製のもの、ガーゼマスクだそうです。
そして、この番組で回答した医師も、マスクをすると保湿効果で喉の渇きを感じにくいため、意識してこまめに水分補給をしてほしいと言っていました。
また運動中のマスクも熱中症の危険があるので、外して行った方が良いとのことでした。ごく普通に身近な所で、真夏にマスクをして自転車に乗っていた人が、途中で倒れ、熱中症を起こした例もあるということです。
熱中症の予防対策としては、こまめな水分補給ですが、一度にがぶがぶ飲んでも、余分な水分は尿として排泄されてしまうので、一口ずつでも、細かくちびちび飲む方が良いそうです。飲み物としては、経口補水液が一番です。スポーツドリンクでも良いのですが、糖分が高めで、熱中症には塩分が必要なので、塩分補給にもなる経口補水液が最も適しています。
また食事では、朝食に基本的な和食を摂るのが一番適しているそうです。中でも味噌汁は最高に良いそうです。良かったら皆さんも、明日から朝ご飯は和食にしてみてください。きっと健康に過ごせると思います。
体に気をつけて、明日の試験も頑張ってくださいね。